bé chăm tập thể dục thể thao

BÉ CHĂM TẬP THỂ DỤC THỂ THAO

Thể dục buổi sáng đối với trẻ là hoạt động đầu tiên để khởi động cho một ngày mới tại trường mầm non, hoạt động này ngoài việc rèn luyện sức khỏe, thói quen tốt còn tạo cho trẻ tâm thế thoải mái, sự hứng khởi để sẵn sàng tham gia các hoạt động cùng cô và các bạn.

Bài thể dục sáng gồm 3 phần: Khởi động, trọng động, hồi tĩnh; bao gồm những động tác nhằm phát triển và rèn luyện các nhóm cơ chính: Cơ bả vai, cơ chân, cơ mình, phát triển hệ hô hấp. Ngoài ra, các con còn được tập các bài dân vũ với nhiều bài hát khác nhau. Với các bài thể dục trên nền nhạc sôi động, các bước nhảy, vươn tay… nhịp nhàng theo tiếng nhạc sẽ giúp bé nhanh chóng có được nguồn năng lượng tràn đầy cho cả ngày dài. Tại trường mầm non những ngày thời tiết thuận lợi, các bé sẽ được xuống sân, được ra ngoài trời mỗi ngày để hít thở không khí trong lành, vừa được vận động sau một giấc ngủ dài.

Hoạt động thể dục sáng luôn là hoạt động được trẻ yêu thích và hứng thú. Mỗi sáng hàng ngày, khi cô giáo đón trẻ vào lớp, ổn định lớp xong các bé sẽ cùng cô tập thể dục buổi sáng. Qua hoạt động thể dục sáng giúp tinh thần trẻ sảng khoải để tham gia vào các hoạt động học tập và vui chơi tiếp theo một cách hiệu quả nhất. Việc duy trì thể dục sáng toàn trường đã hình thành ở trẻ một thói quen, trẻ chủ động thực hiện và xem như một hoạt động không thể thiếu mỗi ngày đến trường của trẻ. Vì vậy, việc gia đình trẻ đưa con đến trường đúng giờ để con được tham gia hoạt động thể dục sáng là việc làm cần thiết.